Šalvěj je léčivá bylina se skutečně silnými účinky, která pozitivně ovlivňuje lidský organismus v různých oblastech. Využít ji můžeme jak vnitřně (například šalvějový sirup, čaje, koření), případně zevně (kosmetika, masti, aromaterapie).
Nejznámějším účinkem je působení při bolestech a zánětech v krku nebo při kašli. Díky tomu je také součástí mnohých léčiv jako jsou sirupy, kapky nebo pastilky od bolesti v krku. Pro své dezinfekční účinky léčí i jiné záněty v dutině ústní a používá se k výplachům při aftách nebo problémech s dásněmi a zuby.
Účinky šalvěje
- podporuje trávení, minimalizuje nadýmání a celkově působí zklidňujícím efektem na trávicí soustavu
- má antiseptické a antibakteriální účinky
- zamezuje nadměrnému pocení
- působí pozitivně na psychiku, uklidňuje a působí proti stresu
- pomáhá zkvalitnit spánek a urychlit usínání
- je vhodná pro ženy v menopauze nebo při hormonální nerovnováze
- důrazně se nedoporučuje užívání v těhotenství, může způsobit předčasný porod či potrat
Čtěte také: Nápoj z aloe vera, který chutná i léčí
Šalvějový sirup proti nachlazení
K výrobě sirupu budeme potřebovat hrnek čerstvých listů šalvěje lékařské, hrnek kvalitního tekutého medu (ideálně od včelaře, ne ze supermarketu), šťávu z citronu a uzavíratelnou sklenici.
Postup je velice jednoduchý. Do sklenice vložíme omyté a osušené listy, zalijeme je medem a citronovou šťávou, a nakonec vše promícháme. Sklenici dobře uzavřeme a směs necháme na chladném a tmavém místě týden uležet. Každý den ji však čistou lžičkou promícháme a nezapomene nádobu opět uzavřít.
Po týdnu zbavíme med všech lístků (ty ještě do medu „vymačkáme“ a sirup je připraven. Medicínu užíváme po lžičkách nebo přidáváme do čaje při nachlazení a bolestech v krku.
[…] – ať už rádi připravujete produkty lidové medicíny (z šalvěje lze vyrobit skvělý domácí sirup proti kašli), nebo milujete středomořskou a francouzskou […]